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[ 一般疾病 ]感冒要吃什麼食物? 更多 其他回答(5) 意見(3) 相關評論(0) 001 回答者：寶寶 ( 實習生 1 級 ) 回答時間：2005-04-07 20:18:01 [ 檢舉 ] 預防感冒小偏方 鄭慧文，美國加州大學藥學博士 　　喝熱熱的湯、穿很多衣服、蒙著被睡大頭覺的時代已經過去了。預防感冒發作的小偏方已經到了五方八們、令人匪夷所思的地步了。不過專家抗議歸抗議、小市民還是照做不誤，誰叫感冒這麼麻煩呢！ 【溫水冷水交替沖澡法】 　　可增加身體對溫差變化的適應力。但高血壓、心臟病的患者千萬不要貿然嘗試。 【維他命C、礦物質鋅】 　　適量補充可以提高抵抗力或是減輕病症，但是吃太多會有副作用。所以最好遵照攝取量指示說明服用。 【湯湯水水、也可讓你舒服一點】 　　假如不小心打了噴嚏、有可能成為感冒的犧牲者時，趕快試試下列的食療法。不過要是情況不對，可要快點看醫師，以免延誤病情唷： 一、酸辣豆腐湯 　　將金針菜、黑木耳、瘦豬肉、豆腐、雞蛋、醋、胡椒粉一起煮，酸酸辣辣地、吃了以後會身體溫暖、可以防止感冒、解散風寒。 二、紅糖薑水 　　把老薑、紅糖加水熬煮，喝完之後，多加衣物使發汗。適合小孩、老人、和喉痛沙啞的人。 三、蔥蒜薑餛飩湯 　　把餛飩、大蔥、大蒜、生薑煮湯，盛碗之後再加胡椒粉。剛感冒時、通常吃不下飯，可以吃一碗補充體力。 參考資料： http://www.trustmed.com.tw/new/home/newsinfo.asp?news_id=469 002 回答者：卉 ( 初學者 3 級 ) 回答時間：2005-04-07 20:18:27 [ 檢舉 ] 預防感冒： １多運動，多喝水，多休息，食物攝取注意均衡，保持身體免疫力增強。 ２少吃肉，油脂類及人工化學食品；多吃水果，蔬菜等食物。 ３感冒流行時，少去公眾場所及醫院；施打感冒疫苗。 ４少欲，滅少不必要的應酬。 治療感冒： １看醫生，準時服藥。 ２多喝開水，多休息。 ３喝薑汁，悶汗，沖澡。 ４打坐（很有用） 參考資料： 知識+ 003 回答者：阿倫 ( 初學者 5 級 ) 回答時間：2005-04-07 20:20:49 [ 檢舉 ] 維他命c 像是檸檬或柳丁 醫生給你得要一定要吃完喔 要在一定得時間內 不要像有得人過幾天吃一次 好了又咳了了又吃 這樣是不行的喔 參考資料： 俺 004 回答者：愛咪 ( 初學者 2 級 ) 回答時間：2005-04-07 20:25:22 [ 檢舉 ] 　　大蒜、生薑、乾辣椒、檸檬、柑橘以及可以食用的花卉對醫治感冒有很好的療效。檸檬和柑橘具有清熱解毒的作用；生薑和乾辣椒既可作祛痰劑，又有助人體驅逐感冒病毒的作用；大蒜不僅可以殺死細菌，還能增強人體免疫系統的功能。 　　蜂蜜，尤其是富含蜂王漿的蜂王漿蜜，含有生物活性物質，能整體或局部刺激免疫力，並能增強中性白血球與巨噬細胞的吞噬作用活性，提高機體對外界病原體的抵抗力。堅持每日食用2-3次蜂蜜（每次30克左右）的人，對病毒染的對抗性能提高3-4倍，不易感冒。 　　國外有學者用維生素C片劑在感冒徵兆期服用或以維生素C製劑滴鼻來預防感冒，也取得較好效果。因此，富含維生素C的各種蔬菜水果可以說是預防感冒的天然藥物。 預防感冒ㄉ中醫藥膳 容易感冒傷風的人，平時可用藥補的方式降低罹患傷風感冒的機會，施醫師並提供六味屏風散、參耆飲和正柴飲等養生藥方供民眾參考。 上述藥方中「六味屏風散」的藥材是：北耆、白朮、防風、人參、柴胡、紅棗各3錢；「參耆飲」為黃耆6錢、西洋參2錢、紅棗去核5個；「正柴飲」則是柴胡、防風、白芍各5錢、陳皮、甘草、生薑各2錢。 作法是將藥材磨碎，再用水煎服。另舉一道可補氣固本的簡單藥膳，其做法是：將白鰱魚淨膛洗淨，再將黃耆納入魚腹、燉成魚湯食用。 此外，健脾粥、四神湯兩道藥膳，可供體質虛弱者參考。 「健脾粥」的材料是：黨參、白朮、茯苓各3錢、甘草1錢、大棗3粒及適量的胚芽米（或薏仁），做法是將上述藥材加入四碗水，以慢火煎成2碗，取出藥汁後，再加入胚芽米或薏仁熬煮成粥。「四神湯」的材料則是：蓮子1兩、薏仁1兩5錢、山藥1兩5錢、芡實5錢、茯苓5錢，做法是將蓮子、薏仁、芡實洗淨後先泡水2小時，然後加入山藥及茯苓煮至熟爛。 中醫師提醒，若想以藥物進補的話，最好先瞭解身體健康狀況，諮詢醫師後再進補，以免造成身體負擔。倘若一發覺身體不舒服，應立即求醫治療，不要前往人多的公共場所逗留，以免將病毒傳染給他人，增加流行機率。◇ 參考資料： 醫學誌 005 回答者：來吧大家起學定慧悟～禪 ( 研究生 2 級 ) 回答時間：2005-04-07 20:31:16 [ 檢舉 ] 感冒 普通感冒又稱傷風、急性鼻炎。 感冒主要由病毒引起，如常見的鼻病毒、冠狀病毒、流行冒病毒等。其中流行冒病毒分甲、乙、丙3型。最常引起流行冒的是甲型。而甲型流行冒病毒變異頻繁，常常隨不同變異階段而分成多個亞型。由於各型間不產生交叉免役，人體對新亞型常無免疫能力，故每年都有流行範圍、程度不同的新亞行冒流行，而且常間歇地每10-15年發生1次大流行。 一些感冒病人的症狀以嘔吐、腹瀉及腹痛等急性腸胃炎的形式出現。這在醫學上稱為感冒性腸胃炎，或叫腸胃型感冒。 腸胃型感冒同普通感冒一樣，也是由呼吸道病毒染所致。不同的是，腸胃型感冒除了可經呼吸道傳染外，還可以經由消化道傳染。腸胃型感冒病人大都可以完全治癒，通常不會引起什麼嚴重後果。 感冒是感受外邪後，引起惡寒、發熱、頭痛、鼻塞等主要臨床表現的外感病。一般臨床風寒、風熱2類。 風寒感冒的特點是：惡寒無汗、發熱頭痛、四肢痠楚、咽癢不痛、鼻塞聲重、咳嗽、痰白清稀、舌苔薄白、脈浮緊。治宜辛溫解表、宣肺散寒。 風熱感冒的特點是：發熱咽痛、汗出惡風、頭痛、咳嗽、黃痰黏稠、口渴、舌苔薄黃、脈浮數。宜辛涼解表、宣肺清熱。年老陽虛，或病後氣虛復感外邪，屬體虛感冒者，治當扶正驅邪、標本兼顧，宜佐人參、黃耆、附子等益氣扶陽之品。 漢藥參考： ．杏仁茶： 杏仁及大米各6克。先將杏仁用開水泡片刻，剝去皮尖，與大米加水磨成漿，加入白糖適量，煮熟即成。代茶飲用。每日1次。主治風寒感冒。大量服食杏仁會產生中毒症狀，應小心食用。 ．薑茶： 生薑及草各等分。共切碎，如粟米粒大，加茶煎。每服6克。食不拘時，代茶飲。主治風寒感冒。 ．蘇薑茶： 紫蘇葉、羌活及茶葉各9克。共為粗末，開水沖泡。代茶頻飲。每日1劑。主治風寒感冒。 ．複方四季清茶： 四季青葉及大青葉各50克、防風、蘇紫葉及荊芥各25克。共為粗末，用紗布袋分裝，每袋10-15克，開水沖泡。代茶飲用。每次1袋。主治風熱感冒。 ．桑菊香豉茶： 桑葉及菊花各5克、苦竹葉及白茅根各30克、薄荷3克、白糖20克。共放入杯內，開水浸泡10分鐘，或在火上煎煮5分鐘，入糖即可。頻頻飲之。主治風熱感冒。 ． 川芎、白芷、荊芥、薄荷、羌活、霍香及防風各10克、細辛、辛夷、冰片及雄黃各25克。共研末。從早晨起，每隔3小時聞藥1次，直至睡前。連用數天。 自我保健法 擦迎香：用雙手魚際，在鼻翼兩旁迎香，反覆推擦100-200次，使局部發熱，鼻腔通暢。 浴面：雙掌撫面，上下擦動100次，使面頰潮紅為度。 擦涌泉：用魚際摩腳心涌泉，每次約2分鐘，使局部發熱，甚至有沿腳心向小腿的向上擴散感。 本套手法可用於防治感冒，每日早晚宜做。 蒸氣吸入法：取茶壼或茶杯，倒滿開水，然後鼻孔對壼口或杯口冒出的蒸氣呼吸，距離以能忍受熱的程度為限，直至開水無蒸氣冒出為止。日反覆此法5-7次，便可較快治癒感冒。此法是根據病毒耐寒冷，但郤怕熱的弱點而選用的方法。吸入蒸氣，可把鼻黏膜處的感冒病毒殺死，不僅可以防治感冒，並可防治繼發呼吸道感染。 注意事項 治療期間注意防寒保暖，並要有充足睡眠。 感冒發熱病人的飲食，應以營養豐富、易消化的流質或半流質食物為主。 發熱時間不長的病人，可進奶類、豆製品、蛋類等高蛋白食物，以及含豐富維生素Ｃ的食物，如水果、菜湯、紅棗湯。此外，橘子、香蕉、蘋果等也是發熱病人理想的水果。 患者做面部時，要先洗潔雙手，尤感冒期間流涕多，鼻翼周圍紅腫，做點揉、推擦迎香時，注意手部衛生，避免造成感染。 此外，要注意室內空你流通，但應避免冷風直接吹襲。患病後身體抵抗力降低，盡量少去公共場所，以免相互傳染。 預防方法 冰糖川貝梨燉水： 梨、川貝及冰糖適量。梨切蓋挖核，內放冰糖。川貝置於碗中，隔水蒸20-30分鐘，吃梨喝湯。梨甘涼、入肺經，可清熱生津、潤肺化痰。川貝苦甘微寒、潤肺化痰止咳嗽。 百合羹： 百合適量。將鮮百合洗淨，剝成瓣狀，放適量水煮軟後加冰糖或蜂蜜，即可食用。百合有健脾潤肺清心養心的作用，可補益肺氣、滋養肺陰。 清燉黃耆蟲草鴨： 鴨1隻、黃耆20克、冬蟲夏草10克、薑片適量。將鴨去內臟，清水洗淨。黃耆、冬蟲夏草放入鴨腹腔內，加水適量，煮沸，去浮沫，放薑片，文火燉爛，加鹽即成。黃耆甘溫、益氣固表、補益脾肺。蟲草甘溫入肺腎，可滋補肺腎。此湯益氣健脾補肺。秋季食用，可提高機體的免疫能力、增加抵抗力、預防感冒和過敏性疾病。 銀耳羹： 銀耳及冰糖適量。銀耳泡發後，隔水爛放冰糖食用。有養陰潤肺降火之功，秋季服用大有益處。 預防感冒功 洗：晨起用冷水洗臉（不習慣者可用冷水擦鼻）。 漱：經常抈開水漱口，清除口腔穢物。 搓：兩手置胸前，對掌互搓，搓熱為度。 按：按迎香。兩手拇指屈曲，以拇指第一指關節互搓熱後，迎香50次(產生熱感為度)。按風池。兩手的魚際同時從上往下推按枕後風池50次（以產生痠感為度）。 拍：兩手手臂伸直，向前上高舉，同時深吸氣，然後兩臂從兩側垂下，同時 深呼氣，做20次。 呼：兩臂伸直，向前上高舉，同時深吸氣，然後兩臂從兩側垂下，同時深呼氣，做20次。 經常練習這6種功法，可增強抵抗力，對預防感冒有良好效果。 此外，也可透過以下幾項增強抵抗力，預防感冒： 經常飲茶：茶葉中所含的單寧酸可以殺菌；所含的維生素C能增強身體的抵抗力。 吃紅蘿蔔：冬季若常吃油炒或肉燉紅蘿蔔，可提高身體的免疫功能、增強禦寒能力，可預防感冒。 吃蔥蒜；蔥蒜含有植物抗生素，可以殺菌及病毒，特別是生蔥、蒜（包括洋蔥）效果更佳。 用淡鹽水漱口潤喉：食鹽具有很強的殺菌力，所以每日宜用淡鹽水漱口3－5次。潤喉嚨是最簡單的預防感冒方法。　 早晨起床後要開窗通風，使室內空氣流通，保持室內空氣清新。 早晨起床後到空曠地方散步，呼吸新鮮空氣，打太極拳，或做氣功、練習呼吸操。 每日早晚用食醋約100毫升，放在爐子上加熱，使醋的蒸氣彌漫全室；待盆內醋乾後，再倒入適量水，使醋溶解，繼續在爐子上加熱。如此此重複3次。醋的蒸氣可以殺滅室內病菌與病毒，故此法對預防感冒有一定效用。 參考資料： http://www.tcmhk.com/diy/case/case58.htm 1 001 意見者：小宏宏 ( 初學者 5 級 ) 發表時間：2006-11-02 22:59:59 [ 檢舉 ] 要預防感冒一定先要提高身體免疫力，我強烈建議你可以多多練瑜珈，我練習瑜伽已快二年多了，不敢說都完全不會生病，但的確讓我的身心靈更獲得充分的健康，瑜伽與其它運動不同的地方在於:可以腺體，促進新陳代謝，進一步調整體質，尤其許多女性的煩惱，如：青春痘．經痛．便秘，肩頸痠痛痛，失眠，內分泌失調等問題均可獲得明顯改善。 另外，常練習瑜伽可以使身心統合，釋放壓力，注意力集中，提高抵抗力減少感冒，好處真的很多很多，你可以先就近在你家附近學，若不嫌遠歡迎妳來這邊體驗看看 http://www.iwantyoga.com/ ，學一堂後就有明顯的感覺喔!!! 002 意見者：momo ( 初學者 5 級 ) 發表時間：2007-01-09 11:46:13 [ 檢舉 ] 愈老的薑，抗寒效果愈佳，陳年老薑就是俗稱的薑母，老薑母可刺激人體血液循環，對於感冒、祛寒具有明顯效用，洗完澡喝一杯可以暖暖上床睡覺。 可以到http://store.pchome.com.tw/partner/ 看看，是進口，口感很順，可以看到一片片的薑片哦! 003 意見者：雪之戀 ( 實習生 4 級 ) 擅長領域：拍賣競標 | 服裝飾品 發表時間：2010-12-29 03:17:29 [ 檢舉 ] 天氣實在太冷 也會感冒 也許可以試試看這個～一個保暖衣服的知識 http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1610102903641 先快速解決冬天冷的問題 在來調理身體還不遲 1 發表意見發表意見字數已達上限，要改成發表評論嗎？ 發表 取消 目前沒有資料 我要評論 最新一般疾病 發問中 已解決 拔牙第三天可以印製牙模型嗎 霸 州 辦 假 証 件≤Q⒐０⒐⒏⒏⒏⒈⒏⒊≥証〓◆〓 > 請問 宜蘭 林耳鼻喉科 門診時間 關於耳洞的一些問題 ~ 醫學問題 ( 心臟 ) 更多 我流血 大腸急躁症 怎麼治療 救救我!!! 跑步頭很暈怎麼辦 我想增胖阿~~我想變胖一點!! 我想變胖一點阿~~~ 我不想一直當紙片人啦!! 更多 註冊 會員登入 公告： 知識團員轉粉絲全數完成 刊登贊助網站聯安診所 - 肺腺癌健檢 www.lianan.com.tw 抽菸、二手菸是肺部殺手，肺癌位居癌症之首！聯安肺部電腦斷層幫你早期發現問題。 www.lianan.com.tw 肺癌患者家屬請注意 www.drcancer.com.tw 衛署健食字合格健康食品，豐富臨床報告世界級專利，醫師藥典，癌症營養免疫力。 www.drcancer.com.tw 癌症 全方面輔助治療 tw.news.yahoo.com 美國FDA準許經人體臨床試驗通過，助癌患促進食慾，降低副作用，調節生理機能。 tw.news.yahoo.com 台中杏儒中醫-肺腺癌專科 www.salus.com.tw 強化患者體力與免疫，中西醫雙執照，多年行醫經驗，治療成效大幅提昇！歡迎洽詢。 www.salus.com.tw 肺癌初期症狀治療-台北正記 isrecm.com.tw 漢醫回春，中醫免疫法搭配西醫治療，提升免疫力。只要選對醫療方式，癌症不可怕！ isrecm.com.tw 台中治肺癌 肺腺癌 小細胞肺癌 ch-clinic.toyspa.net 肺良性腫瘤、肺惡性腫瘤，陳欽榮中醫自68年開始行醫已經行醫33年，陳中醫診所 ch-clinic.toyspa.net 精選關鍵字 眼睛 生髮 打呼 牙周病 頭痛 氣喘 蘿蔔腿 痛風 牙痛 發炎 孕吐 手汗 血壓 近視 雷射 蕁麻疹 減肥 胸悶 脊椎側彎 狐臭 止痛 痔瘡 便秘 皮膚病 口臭 嘴破 胃炎 根管治療 代謝 青春痘 知識搜尋 雅虎資訊 版權所有 (c) 2013 Yahoo! 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